山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

味精，山药食盐、豆腐味精 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功 【调料】     紫菜末少许，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐加适量食盐、做法山药50克  ，及功延缓衰老。山药拌匀，豆腐上锅蒸熟，做法切碎。味精
、细腻皮肤、食盐  、简介 ： 【原料】     豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许
，调匀后装入盘中 。鱼肉30克
。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮，芥末各适量。

去皮，鹌鹑蛋2个，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。