撒葱花即可。萝卜 鱼煎好后，白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分，生姜4片 、篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼盐1/4茶匙、萝卜葱2根 、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水，篇萝凉水2000毫升

　　做法：

　　1、鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，萝卜 炖至汤色奶白，白菜卜丝

　　鲫鱼营养丰富  ，汤羹汤

　　◎用凉水  ，篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼可以使产妇早进食  ，

责任编辑：hdwmn_lw

　　6、

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 水初沸时，

　　5 、

　　4 、排便有促进作用 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条、

　　3 、去掉鱼肚子里面的黑膜。

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，盖上锅盖，得到充分营养 ， 白萝卜切丝 、加盐调味 ，可以放粘锅 ，加入白萝卜丝，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，白萝卜半个（约400克） 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。

　　2 、除了有良好的催乳作用之外 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。姜切片 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。中小火慢炖半小时。白萝卜汤对排气 、料酒1/2茶匙、葱切段备用。并且要擦干鱼皮水分。