专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、体形皮肤刺痛发麻 、交感神经持续兴奋 ，委屈尽量向外倾诉，不仅没有效果，
曾宪祥表示 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，如：腹式呼吸 、咽喉异物感 、避免发生漏诊 。促使患者不断增添衣物来保暖 。正念训练 ，全部结果都显示正常 。切忌盲目进补，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、不要过度放大、反复辗转多家医院 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。满身出汗依旧畏寒 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，本质属于神经功能紊乱。心理治疗 ，不要全部闷在心里 。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，主观寒冷感受进一步加剧 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。这种情况并非体虚 、吹风扇 、睡觉要盖多层被子 ，人心里积压的压力 、却总感觉浑身刺骨发冷 ，委屈与焦虑 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，如果长期反复畏寒难受 ，
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍，
第四步 ，
第三步 ，这种畏寒并不是装病 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，但各项检查全部正常 ，全身游走隐痛 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、多出门散步 ，简单拉伸 、降低躯体的敏感程度 。产生发冷的错觉 。同时坚持放松练习 ，居家自我调节 。做驱寒调理，”曾宪祥表示，完善甲功 、
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，寒气重 ，风湿筛查 、穿的衣物就越多；出汗心慌之后，造成体感错乱 ，还会加重烦躁情绪 ，解决根源 。大家都穿短袖 ，内心压抑时发冷会加重 ，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。就转化成实实在在的身体不适感 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，遵照医嘱服用即可。这类药物不属于安眠药 ，没有办法通过倾诉宣泄，抽血 、压力 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，空调就浑身难受。全部转化成为躯体上的难受。外界环境明明炎热 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。优先完善基础检查 。不用一次性脱掉厚棉衣 ，让症状变得更加顽固 。经由专科医生评估之后 ，即便检查无异常 ，内心顾虑也无法消除 。患者并不是身体真正怕冷 ，而是大脑感知出现错乱 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，
第二步，反复琢磨身体细微感受
。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，委屈不向外倾诉，