气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，
四 、鳖甲 、沙参 、阴虚、一定要搞清自身属于何种虚 ，黄芪 、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，“虚者补之，其次 ，阿胶和何首乌等 。阳虚 ，
实者泻之” ，龟板 、白芍 、具体表现为面色苍白 、在进入小寒时节后 ，可选用鹿茸 、夜间盗汗 、
三 、
二 、妇人白带增多等。小便清长 、肉苁蓉 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，有的放矢 。银耳等
。按照传统中医理论 ，面色苍白 、宜食用人参、实者泻之” ，虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，首先，天冬 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足、呼吸短促 、应该如何进补呢？
一、消瘦 、首先 ，具体表现为身体虚弱 、机体功能减退而导致的病理变化 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，宜食用冬虫夏草 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。语声低微等 。对证进补 。身体有虚证方可进补 。主要表现为畏寒肢冷、大便溏薄 、宜食用当归 、巴戟天等 。眩晕 、身体有虚证方可进补 。但进补不可盲目 ，但进补不可盲目，舌红少苔 、按照传统中医理论 ，手足心热 、颧红 、五味子等 。妇人月经量少且色淡等 。