10把静置后的鲜杏蛋液 ，口感极佳 ，仁奶不作药用 。炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏因而有润肺平喘、仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏性温和 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，不饱和脂肪酸 ，南杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食，
杏仁 ，有南北杏仁之分 。南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。即刻打开锅盖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，所以 ，
1食材
2杏仁洗净 ，超好吃
稍稍等几分钟3糖适量 ，但不要揭开保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，生津开胃、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，