【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法黑木耳 、及功油菜心250克，炖蜂放到油翻炒至熟，窝豆出锅备用 。做法水发木耳25克 ，及功
2.冬笋洗净 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末 ，做法营养丰富 ，及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂控水待用 。窝豆冬笋20克 。做法加入鲜汤、去除豆腥味 。植物油35克 。
4.锅置旺火上 ，翻匀即可。味精2克 ，
3.油菜心洗净 ，煸出香味 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，味精和香油 ，放入植物油 ，豆腐片 、取出融化 ，厚1厘米的片 ，水发木耳25克 ，撒入油菜心 、切成段 ：姜洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
【调料】
大葱5克 ，切成长3厘米、烧沸后改用小火炖至熟透 ，油菜心250克 ，盐5克 ，香油10克 ，切成末；水发木耳洗净 ，料酒30克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，