蜂蜜、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。

　　6、蜜汁橄榄油。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　2 、蒸南切下一块  。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　3 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　5 、蜜汁放入锅里蒸熟 。

原料 ：

　　南瓜 、

　　4、

责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花  、西蓝花掰成小朵，不能因为减肥而干脆不吃油脂。