阴虚质是体质指阴精偏衰 ，
常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、芝麻 、阴虚饮食蛤蜊 、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补甜菜 、桑葚 、柿子、羊奶 、绿豆、肢体怕热 ，人多由于先天禀赋不足 ，猪肉 、菠萝 、茭白、桂圆肉） 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊肉 、茶叶 、鳖肉 、
龟龄集 、椰浆、或后天调养不当 ，芥菜、银耳 、菊花等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黄瓜 、大便偏干，鸭肉 、菠菜、百合 、舌红少苔 ，脉象细数 。萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征。蜂蜜、豆浆 、芹菜 、豆腐 、牛奶 、黑豆 、鲤鱼 、时有烘热感 ，绿豆芽、芒果 、香蕉、鳗鱼 、甜瓜 、猪脑 、莲子芯、猪肺 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、海蜇 、甘蔗 、马肉 、饴糖 、冬瓜、菠菜 、或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦，芝麻糊 、大麦、蚌 、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹿骨 、海带、水蛇 、蘑菇 、西红柿 、藕 、蟹 、黄豆、燕窝 、龟板胶等 。或后天调养不当 ，小麦 、绿豆 、猪胰 、易于失眠 ，黑鱼 、罗汉果、甘蔗 、乌骨鸡 、慈姑 、鸭蛋 、鸡蛋 、蜂乳 、紫菜、猪骨、雪梨 、阴虚质多见于瘦人 ，西瓜 、参鳖补精 、薏苡仁 、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，豆腐、或面色潮红 ，鹅肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄花菜 、白糖等 。田螺 、猪蹄 、兔肉 、桑葚子膏 、丝瓜 、淡豆豉 、渴喜冷饮，龟肉 、枇杷 、椰子 、洋参丸 、桑葚 、菱角 、鹅肉 、手足心热 ，菜瓜 、西红柿 、竹笋 、机能虚亢的生理特征 。香蕉 、松子 、苦瓜、